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コラム | アイキューブ

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  • 物事を早く上達させるコツは?

    2024/04/15
    仕事や勉強・習い事などを続けていて「なかなか上達しない」とお悩みの方も、多くいらっしゃるでしょう。物事の上達には、どのようなことを意識すれば良いのでしょうか。そこで今回の記事で...
  • ストレッチの際に柔軟性を上げるコツ

    2024/04/01
    体が硬いと、筋肉を痛めたりケガをしやすくなるので、柔軟性を上げることが大切です。また、柔軟性が高まると血行が良くなり、疲労回復もしやすくなるでしょう。そこでこの記事では、ストレ...
  • 体力のない子供におすすめの習い事は?

    2024/03/15
    体力のない子供は、少しずつでも体力が付く習い事をするのがおすすめです。そこで今回は、体力のない子供におすすめの習い事をご紹介していきます。体力を付けることはメリットが大きいため...
  • 体型維持に役立つ習い事は?

    2024/03/01
    体型維持ができると見た目もよく、健康にもいい影響があります。そこで今回は、体型維持に役立つ習い事をご紹介していきます。「自己流では、なかなか痩せられない」とお悩みの方も、ぜひ参...
  • 子供の習い事の選び方

    2024/02/15
    子供の習い事選びでお悩みの方も、多いのではないでしょうか。習い事を通してさまざまな知識や技術を身につけ、子供の個性を伸ばしてあげたいですよね。そこで今回は、子供の習い事の選び方...
  • 親子で一緒にできる習い事は?

    2024/02/01
    親子で一緒に習い事を始めると、家族のコミュニケーションが増やせます。人見知りな子供でも、親となら新しいことにチャレンジしやすくなるでしょう。今回の記事では、親子でできる習い事に...
  • 幼児期の初めての習い事4選

    2024/01/15
    幼児期にどのような習い事に通えばいいのか、迷っている保護者の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、幼児期に初めて通うのにぴったりな習い事をご紹介します。ぜひ子供が興味を持...
  • 運動不足を解消できる習い事は?

    2024/01/01
    運動不足になると太りやすくなるうえ、健康にも影響が出てしまいます。そこで今回は、運動不足を解消できる習い事について解説していきます。運動不足を感じている方は、ぜひ参考にしてみて...
  • 子供が習い事をするメリット・デメリットは?

    2023/12/15
    近年では、子供に習い事をさせているご家庭も多くなってきました。子供が習い事をすることには、どのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。そこで今回は、子供が習い事をするメリ...
  • シニアにおすすめの習い事は?

    2023/12/01
    子供の独立後や定年後に時間ができ「何か習い事を始めたい」と、考えている方も多いようです。そこで今回は、シニアにおすすめの習い事をご紹介していきます。楽しくハリのある毎日を過ごし...
  • 姿勢を改善する方法は?

    2023/11/15
    「姿勢を良くしたい」と悩んでいらっしゃる方も、多いのではないでしょうか。姿勢が悪いと見た目にも影響し、肺が圧迫されて呼吸が浅くなることで疲れやすくなるなど、デメリットが起こりが...
  • 保護者がレッスンを見学する際の注意点

    2023/11/01
    ダンスレッスンを見学することは、保護者の方にとって子どもの成長や楽しみを見守る機会です。しかし、他の生徒やレッスンの邪魔にならないように注意する必要があります。そこで今回は、保...
  • 緊張をほぐす方法

    2023/10/22
    緊張が長く続くと、不安・イライラ・頭痛・胃痛などの不調を招くことがあります。まだ、過度な緊張はパフォーマンスが落ちる原因の1つです。そこで今回は、緊張をほぐす方法について3つ解説...
  • 筋肉痛を早く改善する方法

    2023/10/15
    筋肉痛は、運動や日常生活で筋肉に負荷がかかったときに起こる現象です。基本的には自然に治りますが、早く改善したいときはどうすればいいのでしょうか。今回は、筋肉痛を早く改善する方法...
  • ダンスで基礎練習が大切な理由とは?

    2023/10/08
    ダンスが上達するうえで、基礎練習は欠かせません。つい応用的な練習に挑戦しがちですが、まずは基礎練習を徹底することが大切です。では、なぜ基礎練習が大切なのでしょうか。▼ダンスで基礎...
  • 開脚ができるようになるストレッチの方法

    2023/10/01
    開脚は柔軟性・筋力・姿勢などに良い効果がありますが、体が硬い方には難しいですよね。しかし開脚ができない方でも、ストレッチ次第でできるようになる可能性があります。そこで今回は、開...
  • 回数券制のダンス教室のメリット

    2023/09/22
    ダンス教室に通うとき、どのような料金制度を選ぶかは重要なポイントです。一般的には、月謝制と回数券制の2種類があります。今回は、回数券制のダンス教室のメリットについて紹介します。▼...
  • 駅近の教室に通うメリット

    2023/09/15
    ダンス教室を選ぶ際に、立地を考慮することも大切です。通いにくい場所にあると続けにくく、思い切りダンスを楽しむことができません。そこでおすすめなのが、駅近のダンス教室です。今回は...
  • ワークショップのメリット

    2023/09/08
    ワークショップとは、参加者が積極的に意見やアイデアを出し合い、問題解決や学習を行う集合的な活動です。さまざまな分野で取り入れられているため、参加したいと考えている方もいるでしょ...
  • ダンスレッスンの流れ

    2023/09/01
    初めてダンスレッスンを受ける方は、わからないことばかりですよね。しかし、レッスンの流れをある程度把握しておくことで、落ち着いてレッスンを受けることができます。そこで今回は、ダン...
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