ブログ・コラム | 東京都世田谷区 池尻大橋駅【アイキューブ】

最近では、教室に行かずともオンラインで受けられるバレエレッスンが増えています。オンラインレッスンは「教室に通う手間が省ける」というのが大きなメリットと言えるでしょう。一方で、対...

習い事のお試しとして、体験レッスンを実施する教室は数多くあります。入会を検討するうえで貴重な機会ですが、どのようなポイントをチェックすれば良いのでしょうか。そこで今回は、体験レ...

足の爪を適切にケアすることで、バレエやダンスでベストなパフォーマンスを行えるようになります。では、どのようにケアをすれば良いのかが気になりますよね。そこで今回は、足の爪をケアす...

ベストなパフォーマンスを発揮するためには、生活習慣を整えることが大切です。では、具体的に何をすれば良いのでしょうか。そこで今回は、生活習慣を整える方法についてご紹介します。▼生活...

健康を維持するためには、適切な水分補給が肝心です。そこでこの記事では、水分補給におすすめの飲み物をご紹介していきます。スポーツをしている方・熱中症対策をしたい方も、ぜひ参考にし...

バレエの振り付けがなかなか覚えられない場合、どうすれば良いのでしょうか？振り付けが覚えられないと、不安に感じる方も多いかも知れません。そこで今回は、バレエやダンスの振り付けの覚...

仕事や勉強・習い事などを続けていて「なかなか上達しない」とお悩みの方も、多くいらっしゃるでしょう。物事の上達には、どのようなことを意識すれば良いのでしょうか。そこで今回の記事で...

体が硬いと、筋肉を痛めたりケガをしやすくなるので、柔軟性を上げることが大切です。また、柔軟性が高まると血行が良くなり、疲労回復もしやすくなるでしょう。そこでこの記事では、ストレ...

体力のない子供は、少しずつでも体力が付く習い事をするのがおすすめです。そこで今回は、体力のない子供におすすめの習い事をご紹介していきます。体力を付けることはメリットが大きいため...

体型維持ができると見た目もよく、健康にもいい影響があります。そこで今回は、体型維持に役立つ習い事をご紹介していきます。「自己流では、なかなか痩せられない」とお悩みの方も、ぜひ参...

子供の習い事選びでお悩みの方も、多いのではないでしょうか。習い事を通してさまざまな知識や技術を身につけ、子供の個性を伸ばしてあげたいですよね。そこで今回は、子供の習い事の選び方...

親子で一緒に習い事を始めると、家族のコミュニケーションが増やせます。人見知りな子供でも、親となら新しいことにチャレンジしやすくなるでしょう。今回の記事では、親子でできる習い事に...

幼児期にどのような習い事に通えばいいのか、迷っている保護者の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、幼児期に初めて通うのにぴったりな習い事をご紹介します。ぜひ子供が興味を持...

運動不足になると太りやすくなるうえ、健康にも影響が出てしまいます。そこで今回は、運動不足を解消できる習い事について解説していきます。運動不足を感じている方は、ぜひ参考にしてみて...

近年では、子供に習い事をさせているご家庭も多くなってきました。子供が習い事をすることには、どのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。そこで今回は、子供が習い事をするメリ...

子供の独立後や定年後に時間ができ「何か習い事を始めたい」と、考えている方も多いようです。そこで今回は、シニアにおすすめの習い事をご紹介していきます。楽しくハリのある毎日を過ごし...

「姿勢を良くしたい」と悩んでいらっしゃる方も、多いのではないでしょうか。姿勢が悪いと見た目にも影響し、肺が圧迫されて呼吸が浅くなることで疲れやすくなるなど、デメリットが起こりが...

ダンスレッスンを見学することは、保護者の方にとって子どもの成長や楽しみを見守る機会です。しかし、他の生徒やレッスンの邪魔にならないように注意する必要があります。そこで今回は、保...

緊張が長く続くと、不安・イライラ・頭痛・胃痛などの不調を招くことがあります。まだ、過度な緊張はパフォーマンスが落ちる原因の1つです。そこで今回は、緊張をほぐす方法について3つ解説...

筋肉痛は、運動や日常生活で筋肉に負荷がかかったときに起こる現象です。基本的には自然に治りますが、早く改善したいときはどうすればいいのでしょうか。今回は、筋肉痛を早く改善する方法...