コラム | 東京都世田谷区 池尻大橋駅【アイキューブ】

子供の独立後や定年後に時間ができ「何か習い事を始めたい」と、考えている方も多いようです。そこで今回は、シニアにおすすめの習い事をご紹介していきます。楽しくハリのある毎日を過ごし...

「姿勢を良くしたい」と悩んでいらっしゃる方も、多いのではないでしょうか。姿勢が悪いと見た目にも影響し、肺が圧迫されて呼吸が浅くなることで疲れやすくなるなど、デメリットが起こりが...

ダンスレッスンを見学することは、保護者の方にとって子どもの成長や楽しみを見守る機会です。しかし、他の生徒やレッスンの邪魔にならないように注意する必要があります。そこで今回は、保...

緊張が長く続くと、不安・イライラ・頭痛・胃痛などの不調を招くことがあります。まだ、過度な緊張はパフォーマンスが落ちる原因の1つです。そこで今回は、緊張をほぐす方法について3つ解説...

筋肉痛は、運動や日常生活で筋肉に負荷がかかったときに起こる現象です。基本的には自然に治りますが、早く改善したいときはどうすればいいのでしょうか。今回は、筋肉痛を早く改善する方法...

ダンスが上達するうえで、基礎練習は欠かせません。つい応用的な練習に挑戦しがちですが、まずは基礎練習を徹底することが大切です。では、なぜ基礎練習が大切なのでしょうか。▼ダンスで基礎...

開脚は柔軟性・筋力・姿勢などに良い効果がありますが、体が硬い方には難しいですよね。しかし開脚ができない方でも、ストレッチ次第でできるようになる可能性があります。そこで今回は、開...

ダンス教室に通うとき、どのような料金制度を選ぶかは重要なポイントです。一般的には、月謝制と回数券制の2種類があります。今回は、回数券制のダンス教室のメリットについて紹介します。▼...

ダンス教室を選ぶ際に、立地を考慮することも大切です。通いにくい場所にあると続けにくく、思い切りダンスを楽しむことができません。そこでおすすめなのが、駅近のダンス教室です。今回は...

ワークショップとは、参加者が積極的に意見やアイデアを出し合い、問題解決や学習を行う集合的な活動です。さまざまな分野で取り入れられているため、参加したいと考えている方もいるでしょ...

初めてダンスレッスンを受ける方は、わからないことばかりですよね。しかし、レッスンの流れをある程度把握しておくことで、落ち着いてレッスンを受けることができます。そこで今回は、ダン...

初めてダンスレッスンに参加する際に、服装に迷う方もいるでしょう。ダンスの種類やレッスンを受ける教室などによって、適した服装は異なります。そこで今回は、ダンスレッスンの服装を選ぶ...

ダンス教室に通い始める際に、どのくらいの頻度でレッスンを受けようか迷う方もいらっしゃるでしょう。適切な頻度は人によって異なるため、自分のペースで通うことが大切です。そこで今回は...

ヒップホップダンスは、ストリートダンスの一種です。音楽に合わせて自由に体を動かし、個性や感情を表現することができます。では、ヒップホップにはどんな魅力があるのでしょうか。▼ヒップ...

ヒップホップは、音楽とリズムに合わせて自由に体を動かすダンスです。初心者の方には難しそうなステップやムーブメントが多くありますが、正しい練習をすることで上達できます。そこで今回...

ヒップホップは、ストリートで生まれたダンスの一種です。さまざまなスタイルやムーブメントがありますが、その中でも基本となるステップがいくつかあります。そこで今回は、ヒップホップの...

バレエは、音楽と身体表現を融合した芸術です。しかし、実際にやったことがない方には、バレエの魅力が伝わらないこともあるでしょう。そこで今回は、バレエの魅力について解説します。▼バレ...

バレエにはさまざまな練習法があるため、初心者の方は「何から始めればいいかわからない」ということもあるでしょう。練習の仕方によって上達スピードが変わるため、正しい練習を行う必要が...

バレエは美しく優雅な芸術ですが、敷居が高いと思われ敬遠されがちです。では、なぜバレエは敷居が高いと思われているのでしょうか。今回は、その理由について3つ解説します。▼バレエは敷居...

バレエ教室に通うにあたって、さまざまな費用がかかります。そのため、これからバレエを始める方はある程度の費用を把握しておくことが大切です。そこで今回は、バレエ教室にかかる費用につ...