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コラム | アイキューブ

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  • 筋肉痛を早く改善する方法

    2023/10/15
    筋肉痛は、運動や日常生活で筋肉に負荷がかかったときに起こる現象です。基本的には自然に治りますが、早く改善したいときはどうすればいいのでしょうか。今回は、筋肉痛を早く改善する方法...
  • ダンスで基礎練習が大切な理由とは?

    2023/10/08
    ダンスが上達するうえで、基礎練習は欠かせません。つい応用的な練習に挑戦しがちですが、まずは基礎練習を徹底することが大切です。では、なぜ基礎練習が大切なのでしょうか。▼ダンスで基礎...
  • 開脚ができるようになるストレッチの方法

    2023/10/01
    開脚は柔軟性・筋力・姿勢などに良い効果がありますが、体が硬い方には難しいですよね。しかし開脚ができない方でも、ストレッチ次第でできるようになる可能性があります。そこで今回は、開...
  • 回数券制のダンス教室のメリット

    2023/09/22
    ダンス教室に通うとき、どのような料金制度を選ぶかは重要なポイントです。一般的には、月謝制と回数券制の2種類があります。今回は、回数券制のダンス教室のメリットについて紹介します。▼...
  • 駅近の教室に通うメリット

    2023/09/15
    ダンス教室を選ぶ際に、立地を考慮することも大切です。通いにくい場所にあると続けにくく、思い切りダンスを楽しむことができません。そこでおすすめなのが、駅近のダンス教室です。今回は...
  • ワークショップのメリット

    2023/09/08
    ワークショップとは、参加者が積極的に意見やアイデアを出し合い、問題解決や学習を行う集合的な活動です。さまざまな分野で取り入れられているため、参加したいと考えている方もいるでしょ...
  • ダンスレッスンの流れ

    2023/09/01
    初めてダンスレッスンを受ける方は、わからないことばかりですよね。しかし、レッスンの流れをある程度把握しておくことで、落ち着いてレッスンを受けることができます。そこで今回は、ダン...
  • ダンスレッスンに適した服装とは?

    2023/08/22
    初めてダンスレッスンに参加する際に、服装に迷う方もいるでしょう。ダンスの種類やレッスンを受ける教室などによって、適した服装は異なります。そこで今回は、ダンスレッスンの服装を選ぶ...
  • ダンスレッスンの頻度の決め方について

    2023/08/15
    ダンス教室に通い始める際に、どのくらいの頻度でレッスンを受けようか迷う方もいらっしゃるでしょう。適切な頻度は人によって異なるため、自分のペースで通うことが大切です。そこで今回は...
  • ヒップホップダンスの魅力とは?

    2023/08/08
    ヒップホップダンスは、ストリートダンスの一種です。音楽に合わせて自由に体を動かし、個性や感情を表現することができます。では、ヒップホップにはどんな魅力があるのでしょうか。▼ヒップ...
  • ヒップホップ初心者におすすめの練習方法

    2023/08/01
    ヒップホップは、音楽とリズムに合わせて自由に体を動かすダンスです。初心者の方には難しそうなステップやムーブメントが多くありますが、正しい練習をすることで上達できます。そこで今回...
  • ヒップホップの基本ステップとは?

    2023/07/22
    ヒップホップは、ストリートで生まれたダンスの一種です。さまざまなスタイルやムーブメントがありますが、その中でも基本となるステップがいくつかあります。そこで今回は、ヒップホップの...
  • バレエの魅力とは?

    2023/07/15
    バレエは、音楽と身体表現を融合した芸術です。しかし、実際にやったことがない方には、バレエの魅力が伝わらないこともあるでしょう。そこで今回は、バレエの魅力について解説します。▼バレ...
  • 未経験からバレエを始める場合に必要な練習

    2023/07/08
    バレエにはさまざまな練習法があるため、初心者の方は「何から始めればいいかわからない」ということもあるでしょう。練習の仕方によって上達スピードが変わるため、正しい練習を行う必要が...
  • バレエは敷居が高いと思われる理由とは?

    2023/07/01
    バレエは美しく優雅な芸術ですが、敷居が高いと思われ敬遠されがちです。では、なぜバレエは敷居が高いと思われているのでしょうか。今回は、その理由について3つ解説します。▼バレエは敷居...
  • バレエ教室にかかる費用について

    2023/06/28
    バレエ教室に通うにあたって、さまざまな費用がかかります。そのため、これからバレエを始める方はある程度の費用を把握しておくことが大切です。そこで今回は、バレエ教室にかかる費用につ...
  • 男性がバレエを始める際の注意点

    2023/06/25
    近年、バレエを始める男性が増えています。とはいえ、バレエ教室に通うとなると、まだまだ女性の方が多いところがほとんどです。では男性がバレエを始める際は、どんなことに注意すればいい...
  • 体が硬い人がバレエを上達させる方法

    2023/06/21
    バレエは柔軟性が必要なため、体が硬い方は挑戦するのをためらってしまうかもしれません。しかし、体の柔軟性はトレーニングで改善することができます。そこで今回は、体が硬い人がバレエを...
  • バレエの舞台で使用される小道具について

    2023/06/17
    バレエの舞台では、テーマに合わせてさまざまな小道具が使用されます。この記事では、舞台で使用される小道具について詳しく紹介いたします。バレエの舞台を観る際に、小道具にも注目してみ...
  • バレエの種類と特徴

    2023/06/13
    子どもから大人まで親しまれているバレエですが、どのような種類があるのかご存じですか。バレエにはさまざまな種類があり、起源や特徴も異なります。そこで今回は、バレエの種類と特徴につ...
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  • バレエの発表会の持ち物について

    query_builder 2024/11/01
  • バレエの対面レッスンのメリットとは?

    query_builder 2024/10/02
  • 体験レッスンのチェックポイントとは?

    query_builder 2024/09/01
  • 足の爪をケアする方法とは?

    query_builder 2024/08/03
  • 生活習慣を整える方法とは?

    query_builder 2024/07/05

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